林長億 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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4.8 km | 01:03:25 | 13:16/km

日期: 2014-10-26 07:58 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 13'29" / 12'07" / 13'30" / 11'57" / 15'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

13'28" (+01'25")

1000 / 1000

2

11'58"

(25'27")

12'04" (+00'01")

991 / 1991

3

13'28"

(38'55")

13'24" (+01'21")

1004 / 2995

4

12'08"

(51'03")

12'03"

1006 / 4002

5

12'22"

(01:03'25")

16'00" (+03'57")

772 / 4774

10月累積里程 : 233.45 km

MIZUNO 8kn 型號累積 : 708.2 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 10 years ago

康志嘉, 江小豪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	12'07"	00:25'36"
3	13'30"	00:39'06"
4	11'57"	00:51'03"
4.8	15'57"	01:03'25"

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