兩光路人甲 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

兩光路人甲台中
ID 117157

99 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

兩光路人甲

16.0 km | 00:59:16 | 16.2 km/h

日期: 2014-10-24 17:39 - 總爬升: 105 m - 天氣: 微風 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

有空就晃晃吧

10月累積里程 : 414.18 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 雅雪和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

蝸牛教主專兄～早安。今天好好Qk下嘿。明天尼最讚。

2014-10-25 08:31 ·

3 個人推

兩光路人甲教主大哥晚安！謝謝啦！幫我的腳踏車打氣

2014-10-25 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	-67.0 %
2	14.0	3.2 %
3	14.3	3.8 %
4	14.5	4.0 %
5	16.8	-2.4 %
6	23.2	-1.9 %
7	21.6	-2.5 %
8	25.7	-1.4 %
9	24.7	-1.5 %
10	21.1	3.0 %
11	18.8	-1.7 %
12	14.8	-2.1 %
13	11.8	4.1 %
14	10.7	-9.5 %
15	10.7	-3.6 %
16.0	15.9	2.2 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km