2.8 km | 00:20:56 | 07:22/km日期: 2020-08-10 21:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'31" / 08'08" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 35'23" (+27'16") | 121 / 2121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'08" | 00:16'39" |
2.1 | 35'22" | 00:20'57" |