Kuan-yi Huang 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
ID 123468

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5.0 km | 00:36:06 | 07:11/km

日期: 2014-10-23 21:26 - 地點: 微風 - 天氣: 涼 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'58" / 10'42" / 06'42" / 06'43" / 07'44" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

08'01"

(14'42")

08'01" (+01'21")

1000 / 2000

3

06'42"

(21'24")

06'42" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'43"

(28'07")

06'43" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'44"

(35'51")

07'44" (+01'04")

1000 / 5000

6

00'15"

(36'06")

11'02" (+04'22")

23 / 5023

水喝太多，跑到肚子痛= =

10月累積里程 : 157.57 km

SKECHERS GO RUN RIDE 累積 : 500.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Abby Chen, 飛飛和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	10'42"	00:17'40"
3	06'42"	00:24'22"
4	06'43"	00:31'05"
5	07'44"	00:38'49"
5.0	10'48"	00:39'04"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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