4.2 km | 01:14:43 | 17:52/km日期: 2020-08-09 12:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 7642 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 22'29" / 18'23" / 12'09" / 14'50" / 38'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'59" (+10'40") | 1000 / 1000 | 97 / 44 |
2 | | 18'23" (+06'04") | 1000 / 2000 | 101 / 53 |
3 | | 12'19" | 1000 / 3000 | 114 / 70 |
4 | | 14'56" (+02'37") | 1000 / 4001 | 109 / 61 |
5 | | 33'54" (+21'35") | 177 / 4179 | 82 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
253.98 km 母子鱷魚蚱蜢 a 累積 :
44.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'29" | 00:22'29" |
2 | 18'23" | 00:40'52" |
3 | 12'09" | 00:53'01" |
4 | 14'50" | 01:07'51" |
4.2 | 38'15" | 01:14'43" |