Seal Chuang 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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5.1 km | 00:44:21 | 08:43/km

日期: 2014-10-21 22:22 - 地點: 重陽橋下 - 天氣: 無風 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 11'32" / 11'40" / 08'52" / 05'48" / 05'52" / 05'03" /

前半段帶著老婆跑跑
後半段自己亂跑~

10月累積里程 : 123.69 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1114.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

飛飛, 謝嘉明和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	11'40"	00:23'12"
3	08'52"	00:32'04"
4	05'48"	00:37'52"
5	05'52"	00:43'44"
5.1	05'03"	00:44'08"

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