Ricky~959 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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9.3 km | 01:06:17 | 07:07/km

日期: 2014-10-22 19:15 - 地點: 城門谷 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'51" / 06'19" / 05'41" / 07'06" / 07'30" / 07'52" / 08'08" / 07'43" / 08'11" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'51" (+00'11")

1014 / 1014

2

06'23"

(12'20")

06'17" (+00'37")

1014 / 2029

3

05'46"

(18'06")

05'40"

1014 / 3044

4

07'23"

(25'29")

07'14" (+01'34")

1019 / 4063

5

07'35"

(33'04")

07'31" (+01'51")

1008 / 5071

展開計圈分析

香港

Ricky~959

·

10月累積里程 : 84.94 km

XT 上傳 | 10 years ago

Andy Tong, Shui Shing Tommy Wong 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'19"	00:12'10"
3	05'41"	00:17'51"
4	07'06"	00:24'57"
5	07'30"	00:32'27"
6	07'52"	00:40'19"
7	08'08"	00:48'27"
8	07'43"	00:56'10"
9	08'11"	01:04'21"
9.3	06'33"	01:06'17"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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成績 : 02:30:48

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