5.1 km | 00:46:51 | 09:10/km日期: 2020-08-02 20:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 9514 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 09'45" / 06'43" / 08'24" / 07'57" / 12'34" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'43" (+03'01") | 1004 / 1004 | 204 / 50 |
2 | | 06'42" | 1001 / 2006 | 181 / 81 |
3 | | 08'23" (+01'41") | 1008 / 3015 | 196 / 60 |
4 | | 07'51" (+01'09") | 1003 / 4018 | 193 / 65 |
5 | | 12'32" (+05'50") | 1008 / 5026 | 222 / 35 |
6 | | 12'57" (+06'15") | 105 / 5132 | 215 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.22 km 大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 06'43" | 00:16'28" |
3 | 08'24" | 00:24'52" |
4 | 07'57" | 00:32'49" |
5 | 12'34" | 00:45'23" |
5.1 | 13'54" | 00:46'51" |