5.0 km | 01:55:12 | 23:01/km日期: 2020-08-07 08:11 - 平均心率: 91 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 24'44" / 26'07" / 25'43" / 21'18" / 5272'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'03" (+08'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'07" (+09'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'43" (+08'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'17" (+04'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'11" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'44" | 00:24'44" |
2 | 26'07" | 00:50'51" |
3 | 25'43" | 01:16'34" |
4 | 21'18" | 01:37'52" |
5.0 | 15'45" | 01:53'41" |