Daniel 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel 新北市
ID 157911

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4.3 km | 00:28:36 | 06:37/km

日期: 2014-10-22 18:30 - 地點: 清溝國小 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'03" / 06'46" / 06'27" / 06'22" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'48")

06'46" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'15")

06'26" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'37")

06'21"

1000 / 4000

5

01'59"

(28'36")

06'16"

315 / 4315

little rain

10月累積里程 : 114.40 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張佑寧, Jenlung Liu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'46"	00:13'49"
3	06'27"	00:20'16"
4	06'22"	00:26'38"
4.3	06'16"	00:28'37"

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