10.6 km | 00:58:51 | 05:33/km日期: 2020-08-06 20:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'20" / 06'35" / 16'31" / 07'03" / 07'33" / 07'15" / 05'08" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.15 km 
Nike zoom fly fk 累積 :
530.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'28" | 00:16'29" |
| 4 | 05'20" | 00:21'49" |
| 5 | 06'35" | 00:28'24" |
| 6 | 16'31" | 00:44'55" |
| 7 | 07'03" | 00:51'58" |
| 8 | 07'33" | 00:59'31" |
| 9 | 07'15" | 01:06'46" |
| 10 | 05'08" | 01:11'54" |
| 10.6 | 05'12" | 01:15'02" |
展開計圈分析
留言 
