12.9 km | 01:21:41 | 06:19/km日期: 2014-10-22 18:40 - 總爬升: 133 m - 地點: 柴壽山小圈 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'21" / 06'00" / 05'45" / 05'15" / 04'57" / 12'09" / 05'03" / 05'24" / 05'09" / 08'03" / 05'18" / 05'45" / 06'08" /
雖然感冒尾巴還在，
但還是難掩今天中獎的好心情，
剛好學長約亂入波切島團練，
就輕鬆去跑山吧。
波切島聲勢越來越浩大，集合團照也好有氣勢，
團長和幾位馬拉松世界看過的跑友也主動跟我們聊天，
氣氛很溫馨啊~
(不得不說Hoyo粉絲好多XD)
開跑後跟著大隊前進，
沿路還是跟Hoyo邊跑邊聊，
好久沒這樣聊一整路啦~
偶爾還要咳一兩聲，呼吸不太順，
就跑山邊聊天順便練心肺(誤)
中間幾個定點休息，
發現波切島的跑友都很認真在練跑，
相較之下我們太隨興了些，
下次等身體康復再跟大家一起練跑<(_ _)>
結束提早回家盥洗，
然後就是溫馨的小松炒飯團，
一邊聽傻松傻Ho的阿宅對話，
一邊聽俊和解釋怎麼泡紅茶，跳tone跳好大XD
輕鬆的夜晚或許正是醫治身體的最佳解藥呢!
10月累積里程 :
342.14 km 
adidas adizero ace 6 累積 :
1802.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'00" | 00:13'21" |
| 3 | 05'45" | 00:19'06" |
| 4 | 05'15" | 00:24'21" |
| 5 | 04'57" | 00:29'18" |
| 6 | 12'09" | 00:41'27" |
| 7 | 05'03" | 00:46'30" |
| 8 | 05'24" | 00:51'54" |
| 9 | 05'09" | 00:57'03" |
| 10 | 08'03" | 01:05'06" |
| 11 | 05'18" | 01:10'24" |
| 12 | 05'45" | 01:16'09" |
| 12.9 | 06'08" | 01:21'41" |
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