3.2 km | 00:20:42 | 06:29/km日期: 2020-08-04 05:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'30" / 06'02" / 06'08" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+03'45") | 191 / 3191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'02" | 00:12'32" |
3 | 06'08" | 00:18'40" |
3.2 | 09'43" | 00:20'32" |