Scott Hu 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Hu 新竹
ID 66043

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12.0 km | 01:30:48 | 07:35/km

日期: 2014-10-22 07:08 - 總爬升: 190 m - 地點: 新竹寶山水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'06" / 06'07" / 06'38" / 07'06" / 08'51" / 07'07" / 07'58" / 06'17" / 09'14" / 06'22" / 08'20" / 10'09" / 00'34" /

10月累積里程 : 145.75 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 814.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'07"	00:12'13"
3	06'38"	00:18'51"
4	07'06"	00:25'57"
5	08'51"	00:34'48"
6	07'07"	00:41'55"
7	07'58"	00:49'53"
8	06'17"	00:56'10"
9	09'14"	01:05'24"
10	06'22"	01:11'46"
11	08'20"	01:20'06"
12	10'09"	01:30'15"
12.0	-12'-13"	01:30'48"

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