3.0 km | 00:20:41 | 06:52/km日期: 2020-08-01 21:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'38" / 06'51" / 07'02" / 23'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1004 / 1004 | 161 / 93 |
2 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 2004 | 163 / 89 |
3 | | 07'02" (+00'26") | 1007 / 3011 | 159 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'51" | 00:13'29" |
3 | 07'02" | 00:20'31" |
3.0 | 22'49" | 00:20'41" |