15.0 km | 01:31:00 | 06:04/km日期: 2020-08-02 06:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 15690 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 06'11" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 05'54" / 06'11" / 05'44" / 05'43" / 05'31" / 05'25" / 05'47" / 05'28" / 07'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
2 | | 06'12" (+00'37") | 1002 / 2002 | 172 / 93 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3003 | 176 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'13") | 1002 / 4005 | 177 / 97 |
5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5005 | 175 / 99 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6006 | 175 / 99 |
7 | | 06'02" (+00'27") | 1002 / 7008 | 176 / 93 |
8 | | 06'17" (+00'42") | 1001 / 8010 | 175 / 90 |
9 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 9011 | 174 / 96 |
10 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 10012 | 173 / 100 |
11 | | 05'37" (+00'02") | 1002 / 11015 | 173 / 102 |
12 | | 05'35" | 1001 / 12016 | 174 / 102 |
13 | | 05'49" (+00'14") | 1002 / 13018 | 175 / 98 |
14 | | 05'35" | 1000 / 14019 | 173 / 102 |
15 | | 08'26" (+02'51") | 980 / 14999 | 148 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
253.98 km 母子鱷魚 丫拖第三代(玫紅) 累積 :
1191.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'11" | 00:12'50" |
3 | 05'42" | 00:18'32" |
4 | 05'44" | 00:24'16" |
5 | 05'35" | 00:29'51" |
6 | 05'36" | 00:35'27" |
7 | 05'54" | 00:41'21" |
8 | 06'11" | 00:47'32" |
9 | 05'44" | 00:53'16" |
10 | 05'43" | 00:58'59" |
11 | 05'31" | 01:04'30" |
12 | 05'25" | 01:09'55" |
13 | 05'47" | 01:15'42" |
14 | 05'28" | 01:21'10" |
15 | 07'17" | 01:28'27" |
15.0 | 6359'06" | 01:31'00" |