3.2 km | 00:23:12 | 07:10/km日期: 2020-07-07 20:33 - 平均心率: 172 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 07'22" / 08'32" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'57" (+21'18") | 74 / 1074 |
3 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 2074 |
4 | | 28'08" (+22'29") | 71 / 2145 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3145 |
6 | | 22'36" (+16'57") | 88 / 3233 |
7 | | 28'47" (+23'08") | 1 / 3235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 07'22" | 00:13'01" |
3 | 08'32" | 00:21'33" |
3.2 | 12'06" | 00:24'24" |