6.3 km | 00:40:01 | 06:19/km日期: 2020-08-01 10:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 42%
Pace: 07'13" / 05'55" / 05'48" / 05'53" / 06'01" / 06'13" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+03'25") | 322 / 6322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'55" | 00:13'08" |
3 | 05'48" | 00:18'56" |
4 | 05'53" | 00:24'49" |
5 | 06'01" | 00:30'50" |
6 | 06'13" | 00:37'03" |
6.3 | 09'14" | 00:40'02" |