7.9 km | 00:46:41 | 05:55/km日期: 2020-07-30 18:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'46" / 05'41" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'49" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'31") | 1003 / 1003 | 178 / 89 |
2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2004 | 179 / 92 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1001 / 3005 | 181 / 94 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4006 | 181 / 96 |
5 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 5008 | 181 / 93 |
6 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 6009 | 181 / 95 |
7 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 7009 | 181 / 92 |
8 | | 05'57" (+00'13") | 876 / 7886 | 179 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.27 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 05'46" | 00:17'48" |
4 | 05'41" | 00:23'29" |
5 | 05'45" | 00:29'14" |
6 | 05'43" | 00:34'57" |
7 | 05'48" | 00:40'45" |
8 | 05'49" | 00:46'34" |
7.9 | -1'-1" | 00:46'41" |