3.0 km | 00:19:19 | 06:22/km日期: 2020-07-28 05:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'05" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+04'00") | 25 / 3025 |
5 | | 25'02" (+18'57") | 1 / 3026 |
6 | | 04'59" | 2 / 3028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'22" | 00:12'48" |
3 | 06'05" | 00:18'53" |
3.0 | 10'57" | 00:19'12" |