10.0 km | 01:34:58 | 09:28/km日期: 2020-07-26 06:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'08" / 08'26" / 08'25" / 08'50" / 10'37" / 09'32" / 10'15" / 09'14" / 09'03" / 09'58" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'08" (+00'43") | 780 / 7780 |
9 | | 09'09" (+00'44") | 1000 / 8780 |
10 | | 09'56" (+01'31") | 1000 / 9780 |
11 | | 08'56" (+00'31") | 246 / 10027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 08'26" | 00:18'34" |
3 | 08'25" | 00:26'59" |
4 | 08'50" | 00:35'49" |
5 | 10'37" | 00:46'26" |
6 | 09'32" | 00:55'58" |
7 | 10'15" | 01:06'13" |
8 | 09'14" | 01:15'27" |
9 | 09'03" | 01:24'30" |
10 | 09'58" | 01:34'28" |
10.0 | 09'45" | 01:34'44" |