9.1 km | 00:50:00 | 05:28/km日期: 2020-07-28 05:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'25" / 05'21" / 05'17" / 05'07" / 04'58" / 05'38" / 06'01" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'52") | 844 / 844 |
2 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 1844 |
3 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 2844 |
4 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3844 |
5 | | 05'21" (+00'18") | 676 / 4521 |
6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5521 |
7 | | 05'03" | 1000 / 6521 |
8 | | 05'16" (+00'13") | 908 / 7429 |
9 | | 05'38" (+00'35") | 885 / 8315 |
10 | | 06'05" (+01'02") | 822 / 9137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.97 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'25" | 00:16'52" |
4 | 05'21" | 00:22'13" |
5 | 05'17" | 00:27'30" |
6 | 05'07" | 00:32'37" |
7 | 04'58" | 00:37'35" |
8 | 05'38" | 00:43'13" |
9 | 06'01" | 00:49'14" |
9.1 | 05'41" | 00:50'01" |