6.0 km | 01:01:14 | 10:10/km日期: 2020-07-28 06:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 10'47" / 10'06" / 10'02" / 10'07" / 10'00" / 09'57" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+02'03") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 10'06" | 00:20'53" |
3 | 10'02" | 00:30'55" |
4 | 10'07" | 00:41'02" |
5 | 10'00" | 00:51'02" |
6 | 09'57" | 01:00'59" |
6.0 | 11'59" | 01:01'13" |