Wei Hsun W 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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半馬 | 01:49:38 | 05:11/km | 第10半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:49:38
總名次	129 / 2857
分組名次	47 / 994
平均速度	05:11/km

官方證書

Wei Hsun W

日期: 2014-10-19 08:00 - 卡路里: 1253 Cal

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Wei Hsun W

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Wei Hsun W

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Date: 2014-10-19 Start 06:50 -
Total Ascent: 155 m - Calories: 1211 Cal - Temperature: 21°C - Humidity: 93%
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 05'31" / 05'09" / 05'41" / 05'04" / 05'33" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 05'15" / 05'04" / 04'46" / 05'07" / 05'15" / 05'28" / 05'14" / 04'45" /

Quality race & Smooth running
I have to maintain smooth and steady pace under any conditions.
This was"a fantastic feeling" to run at the Wushantou Dam
I have a happy running life with several like-minded friends.

Removed the bad , leave the better!
Opening your mind and take everything, because all of our lives, whether good or bad.

賽前宣言: Keep running ! Effort is more important than inborn ability.

賽後評分: Smooth running.
給 3 星

10月累積里程 : 188.83 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

手動上傳 | 10 years ago

Wei Hsun W, Daisy 和其他 12 人說推

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