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阿宏
基隆
ID 294417
< 上一篇
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阿宏
48.8 km
|
03:51:53
|
12.6 km/h
日期:
2020-07-26 07:35
-
總爬升:
972 m
-
卡路里:
732 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'51"
(02'51")
20.93 (-15.07)
989 / 989
2
03'18"
(06'09")
18.37 (-17.63)
1005 / 1994
3
03'28"
(09'37")
17.31 (-18.69)
999 / 2994
4
03'17"
(12'54")
18.46 (-17.54)
1007 / 4002
5
02'51"
(15'45")
21.18 (-14.82)
1000 / 5002
展開計圈分析
6
02'47"
(18'32")
21.69 (-14.31)
1005 / 6008
7
02'59"
(21'31")
20.11 (-15.89)
996 / 7004
8
04'21"
(25'52")
13.90 (-22.10)
1004 / 8009
9
05'51"
(31'43")
10.26 (-25.74)
999 / 9009
10
06'02"
(37'45")
10.00 (-26.00)
1004 / 10013
11
10'18"
(48'03")
5.82 (-30.18)
997 / 11011
12
06'51"
(54'54")
8.82 (-27.18)
1006 / 12018
13
06'01"
(01:00'55")
10.03 (-25.97)
1003 / 13021
14
03'19"
(01:04'14")
18.27 (-17.73)
1007 / 14029
15
02'39"
(01:06'53")
22.78 (-13.22)
1004 / 15033
16
02'02"
(01:08'55")
29.75 (-6.25)
1004 / 16038
17
03'27"
(01:12'22")
17.14 (-18.86)
985 / 17023
18
02'02"
(01:14'24")
30.00 (-6.00)
1009 / 18032
19
03'47"
(01:18'11")
16.00 (-20.00)
1008 / 19041
20
03'02"
(01:21'13")
20.00 (-16.00)
1006 / 20047
21
04'00"
(01:25'13")
15.13 (-20.87)
1005 / 21053
22
06'59"
(01:32'12")
8.53 (-27.47)
992 / 22045
23
07'50"
(01:40'02")
7.74 (-28.26)
1009 / 23054
24
08'31"
(01:48'33")
7.07 (-28.93)
1003 / 24058
25
13'46"
(02:02'19")
4.35 (-31.65)
996 / 25055
26
08'14"
(02:10'33")
7.35 (-28.65)
1006 / 26061
27
24'27"
(02:35'00")
2.48 (-33.52)
1009 / 27071
28
02'02"
(02:37'02")
29.51 (-6.49)
994 / 28066
29
02'35"
(02:39'37")
23.53 (-12.47)
1010 / 29077
30
02'06"
(02:41'43")
28.57 (-7.43)
996 / 30073
31
01'54"
(02:43'37")
31.58 (-4.42)
993 / 31067
32
01'42"
(02:45'19")
36.00
1013 / 32080
33
03'44"
(02:49'03")
16.14 (-19.86)
1000 / 33081
34
06'00"
(02:55'03")
9.94 (-26.06)
992 / 34074
35
03'56"
(02:58'59")
15.38 (-20.62)
1007 / 35081
36
02'26"
(03:01'25")
25.00 (-11.00)
1011 / 36092
37
02'31"
(03:03'56")
23.84 (-12.16)
995 / 37087
38
03'18"
(03:07'14")
18.56 (-17.44)
1017 / 38105
39
06'03"
(03:13'17")
9.97 (-26.03)
1003 / 39109
40
02'37"
(03:15'54")
22.78 (-13.22)
989 / 40098
41
03'30"
(03:19'24")
17.31 (-18.69)
1005 / 41103
42
03'08"
(03:22'32")
19.35 (-16.65)
1006 / 42109
43
03'46"
(03:26'18")
16.07 (-19.93)
1008 / 43117
44
04'01"
(03:30'19")
14.94 (-21.06)
995 / 44113
45
03'26"
(03:33'45")
17.48 (-18.52)
999 / 45112
46
04'40"
(03:38'25")
12.90 (-23.10)
1000 / 46113
47
03'31"
(03:41'56")
17.48 (-18.52)
1021 / 47134
48
03'45"
(03:45'41")
15.93 (-20.07)
992 / 48127
49
06'12"
(03:51'53")
6.61 (-29.39)
681 / 48809
7月累積里程 :
183.80 km
Android - samsung SM-G9208 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.7
-4.6 %
2
18.2
5.6 %
3
17.2
3.3 %
4
18.7
3.2 %
5
21.1
-1.9 %
6
21.6
-2.7 %
7
20.1
5.5 %
8
13.8
8.5 %
9
10.3
3.6 %
10
9.9
10.0 %
11
5.8
13.6 %
12
8.8
7.3 %
13
10.1
-13.8 %
14
18.1
37.0 %
15
22.5
-14.3 %
16
29.8
-5.5 %
17
17.5
-9.2 %
18
29.0
-4.5 %
19
16.1
-3.3 %
20
20.1
3.2 %
21
15.3
5.2 %
22
8.7
7.2 %
23
7.8
21.5 %
24
7.0
31.4 %
25
4.4
9.1 %
26
7.5
7.9 %
27
2.4
10.8 %
28
29.8
-6.6 %
29
23.1
-112.4 %
30
28.1
-6.8 %
31
31.6
-5.6 %
32
37.1
-7.0 %
33
16.9
-7.0 %
34
10.3
5.6 %
35
14.0
-9.4 %
36
24.7
-8.0 %
37
25.2
-2.8 %
38
18.3
-5.9 %
39
10.7
6.2 %
40
18.5
-6.4 %
41
17.8
-9.6 %
42
19.5
-4.0 %
43
16.5
4.2 %
44
14.5
2.6 %
45
17.6
9.0 %
46
12.9
-4.7 %
47
17.1
-1.1 %
48
18.6
-2.7 %
48.8
6.8
8.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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7.0 km
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00:45:00
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
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00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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01:13:12
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05:37/km
王聖欣
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
|
04:52/km
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