4.4 km | 02:17:10 | 31:21/km日期: 2020-07-28 02:47 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'17" / 21'38" / 47'45" / 34'59" / 49'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'38" (+07'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'18" (+30'02") | 606 / 2606 |
| 4 | | 45'35" (+31'19") | 1000 / 3606 |
| 5 | | 37'31" (+23'15") | 767 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 21'38" | 00:35'55" |
| 3 | 47'45" | 01:23'40" |
| 4 | 34'59" | 01:58'39" |
| 4.4 | 49'42" | 02:17'14" |
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