3.1 km | 00:24:34 | 07:54/km日期: 2020-07-26 21:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'28" / 09'07" / 09'33" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+04'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+06'02") | 104 / 3104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 09'07" | 00:14'35" |
3 | 09'33" | 00:24'08" |
3.1 | 11'29" | 00:25'20" |