10.4 km | 01:18:17 | 07:32/km日期: 2014-10-18 16:19 - 平均心率: 29 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 42%
Pace: 07'20" / 07'01" / 06'59" / 06'53" / 06'37" / 06'54" / 09'24" / 08'30" / 07'41" / 07'25" / 09'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'01" | 00:14'21" |
| 3 | 06'59" | 00:21'20" |
| 4 | 06'53" | 00:28'13" |
| 5 | 06'37" | 00:34'50" |
| 6 | 06'54" | 00:41'44" |
| 7 | 09'24" | 00:51'08" |
| 8 | 08'30" | 00:59'38" |
| 9 | 07'41" | 01:07'19" |
| 10 | 07'25" | 01:14'44" |
| 10.4 | 09'04" | 01:18'17" |
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