6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2020-07-27 06:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 05'58" / 05'42" / 05'39" / 05'31" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'26") | 1009 / 1009 | 153 / 99 |
2 | | 05'55" (+00'49") | 1006 / 2016 | 160 / 105 |
3 | | 05'40" (+00'34") | 1005 / 3021 | 167 / 105 |
4 | | 05'39" (+00'33") | 1008 / 4030 | 168 / 104 |
5 | | 05'26" (+00'20") | 1004 / 5035 | 171 / 107 |
6 | | 05'06" | 1010 / 6045 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.23 km MIZUNO SHADOW 累積 :
3199.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'58" | 00:12'33" |
3 | 05'42" | 00:18'15" |
4 | 05'39" | 00:23'54" |
5 | 05'31" | 00:29'25" |
6 | 05'07" | 00:34'32" |
6.0 | 05'01" | 00:34'41" |