7.6 km | 01:06:13 | 08:44/km日期: 2020-07-27 04:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 12094 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 08'58" / 08'42" / 08'52" / 08'42" / 08'35" / 08'27" / 08'41" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" (+00'28") | 1005 / 1005 | 202 / 55 |
2 | | 08'41" (+00'14") | 1001 / 2007 | 173 / 66 |
3 | | 08'53" (+00'26") | 1002 / 3009 | 167 / 66 |
4 | | 08'40" (+00'13") | 1004 / 4013 | 172 / 66 |
5 | | 08'46" (+00'19") | 1000 / 5014 | 179 / 63 |
6 | | 08'27" | 1005 / 6020 | 169 / 69 |
7 | | 08'36" (+00'09") | 1006 / 7026 | 181 / 64 |
8 | | 08'41" (+00'14") | 569 / 7595 | 238 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'42" | 00:17'40" |
3 | 08'52" | 00:26'32" |
4 | 08'42" | 00:35'14" |
5 | 08'35" | 00:43'49" |
6 | 08'27" | 00:52'16" |
7 | 08'41" | 01:00'57" |
7.6 | 09'15" | 01:06'13" |