10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km日期: 2020-07-25 05:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'04" / 06'00" / 06'05" / 06'11" / 06'15" / 06'05" / 06'03" / 05'47" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 9942 / 9942 |
2 | | 07'31" (+01'26") | 60 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.48 km adidas Boston 8黑 累積 :
732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'15" | 00:12'43" |
3 | 06'04" | 00:18'47" |
4 | 06'00" | 00:24'47" |
5 | 06'05" | 00:30'52" |
6 | 06'11" | 00:37'03" |
7 | 06'15" | 00:43'18" |
8 | 06'05" | 00:49'23" |
9 | 06'03" | 00:55'26" |
10 | 05'47" | 01:01'13" |
10.0 | 10'00" | 01:01'15" |