6.9 km | 00:47:48 | 06:54/km日期: 2020-07-25 20:15 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 09'40" / 06'31" / 06'06" / 06'24" / 06'19" / 06'22" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'57") | 912 / 6912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.34 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 06'31" | 00:16'11" |
3 | 06'06" | 00:22'17" |
4 | 06'24" | 00:28'41" |
5 | 06'19" | 00:35'00" |
6 | 06'22" | 00:41'22" |
6.9 | 07'03" | 00:47'48" |