3.0 km | 00:12:55 | 04:17/km日期: 2020-07-23 10:09 - 地點: 景福街羅斯福路口-道南河濱-景美溪橋南岔路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'19" / 04'15" / 04'18" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.61 km 
Adidas Adizero boston 4 累積 :
2509.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'15" | 00:08'34" |
| 3 | 04'18" | 00:12'52" |
| 3.0 | 03'45" | 00:12'55" |
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