8.0 km | 00:40:56 | 05:05/km日期: 2014-10-16 21:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 04'32" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.09 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1765.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'32" | 00:10'56" |
| 3 | 04'56" | 00:15'52" |
| 4 | 04'52" | 00:20'44" |
| 5 | 05'00" | 00:25'44" |
| 6 | 05'00" | 00:30'44" |
| 7 | 04'56" | 00:35'40" |
| 8 | 04'56" | 00:40'36" |
| 8.0 | 02'22" | 00:40'40" |
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