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陳成恩
嘉義
ID 493009
52 位追隨者
< 上一篇
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陳成恩
80.9 km
|
04:50:22
|
16.7 km/h
日期:
2020-07-19 08:44
-
總爬升:
396 m
-
卡路里:
1213 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'18"
(03'18")
18.09 (-79.21)
993 / 993
2
13'17"
(16'35")
4.59 (-92.71)
1014 / 2007
3
04'00"
(20'35")
14.88 (-82.42)
991 / 2998
4
04'55"
(25'30")
12.46 (-84.84)
1019 / 4018
5
03'36"
(29'06")
16.74 (-80.55)
1001 / 5019
展開計圈分析
6
02'11"
(31'17")
27.48 (-69.82)
995 / 6015
7
02'28"
(33'45")
24.32 (-72.97)
998 / 7013
8
02'44"
(36'29")
22.09 (-75.21)
1004 / 8018
9
02'10"
(38'39")
27.91 (-69.39)
1003 / 9021
10
26'11"
(01:04'50")
2.28 (-95.01)
996 / 10018
11
07'56"
(01:12'46")
7.64 (-89.65)
1008 / 11027
12
04'53"
(01:17'39")
12.37 (-84.93)
1006 / 12033
13
05'12"
(01:22'51")
11.54 (-85.76)
996 / 13030
14
04'08"
(01:26'59")
14.75 (-82.54)
1015 / 14045
15
12'01"
(01:39'00")
4.99 (-92.30)
999 / 15045
16
18'47"
(01:57'47")
3.19 (-94.10)
999 / 16045
17
03'06"
(02:00'53")
19.46 (-77.84)
1003 / 17048
18
01'57"
(02:02'50")
30.77 (-66.53)
999 / 18047
19
03'55"
(02:06'45")
15.52 (-81.78)
1011 / 19059
20
03'23"
(02:10'08")
17.73 (-79.56)
999 / 20058
21
10'06"
(02:20'14")
6.27 (-91.03)
1054 / 21113
22
06'32"
(02:26'46")
8.80 (-88.50)
957 / 22071
23
19'50"
(02:46'36")
3.00 (-94.29)
992 / 23063
24
07'14"
(02:53'50")
8.33 (-88.96)
1003 / 24067
25
25'42"
(03:19'32")
2.34 (-94.96)
1002 / 25070
26
02'40"
(03:22'12")
22.50 (-74.80)
999 / 26070
27
01'28"
(03:23'40")
41.38 (-55.92)
1005 / 27075
28
01'09"
(03:24'49")
52.94 (-44.36)
1013 / 28089
29
01'25"
(03:26'14")
42.35 (-54.94)
990 / 29080
30
01'02"
(03:27'16")
59.02 (-38.28)
1016 / 30096
31
00'55"
(03:28'11")
65.45 (-31.84)
992 / 31089
32
01'08"
(03:29'19")
78.26 (-19.04)
1463 / 32552
33
00'24"
(03:29'43")
81.82 (-15.48)
536 / 33089
34
00'43"
(03:30'26")
85.71 (-11.58)
1011 / 34100
35
01'02"
(03:31'28")
80.00 (-17.30)
1368 / 35469
36
00'26"
(03:31'54")
87.80 (-9.49)
623 / 36093
37
00'41"
(03:32'35")
90.00 (-7.30)
1010 / 37103
38
00'40"
(03:33'15")
90.00 (-7.30)
988 / 38092
39
00'40"
(03:33'55")
92.31 (-4.99)
1022 / 39114
40
02'15"
(03:36'10")
20.00 (-77.30)
747 / 39862
41
00'01"
(03:36'11")
75.00 (-22.30)
20 / 39882
42
00'01"
(03:36'12")
83.72 (-13.58)
22 / 39905
43
00'32"
(03:36'44")
80.00 (-17.30)
703 / 40609
44
00'44"
(03:37'28")
83.72 (-13.58)
1005 / 41614
45
00'41"
(03:38'09")
90.00 (-7.30)
1000 / 42615
46
00'41"
(03:38'50")
90.00 (-7.30)
1014 / 43630
47
00'44"
(03:39'34")
81.82 (-15.48)
992 / 44622
48
00'43"
(03:40'17")
83.72 (-13.58)
994 / 45616
49
00'43"
(03:41'00")
92.31 (-4.99)
1096 / 46713
50
00'41"
(03:41'41")
90.00 (-7.30)
1005 / 47719
51
00'39"
(03:42'20")
94.74 (-2.56)
1003 / 48723
52
00'38"
(03:42'58")
97.30
1013 / 49736
53
00'40"
(03:43'38")
92.31 (-4.99)
1001 / 50737
54
00'40"
(03:44'18")
90.00 (-7.30)
992 / 51730
55
00'40"
(03:44'58")
92.31 (-4.99)
1006 / 52736
56
00'39"
(03:45'37")
92.31 (-4.99)
988 / 53724
57
00'41"
(03:46'18")
90.00 (-7.30)
1014 / 54738
58
00'42"
(03:47'00")
85.71 (-11.58)
988 / 55727
59
00'43"
(03:47'43")
85.71 (-11.58)
1006 / 56734
60
00'48"
(03:48'31")
76.60 (-20.70)
1002 / 57737
61
00'54"
(03:49'25")
67.92 (-29.37)
1005 / 58742
62
00'45"
(03:50'10")
81.82 (-15.48)
1007 / 59750
63
00'43"
(03:50'53")
85.71 (-11.58)
1006 / 60756
64
00'40"
(03:51'33")
92.31 (-4.99)
1002 / 61759
65
00'41"
(03:52'14")
90.00 (-7.30)
1001 / 62761
66
00'42"
(03:52'56")
87.80 (-9.49)
1010 / 63772
67
00'40"
(03:53'36")
90.00 (-7.30)
988 / 64760
68
00'42"
(03:54'18")
87.80 (-9.49)
1023 / 65784
69
00'41"
(03:54'59")
87.80 (-9.49)
996 / 66780
70
00'40"
(03:55'39")
90.00 (-7.30)
995 / 67776
71
00'42"
(03:56'21")
87.80 (-9.49)
1003 / 68779
72
00'43"
(03:57'04")
85.71 (-11.58)
1007 / 69787
73
00'42"
(03:57'46")
87.80 (-9.49)
1005 / 70792
74
00'44"
(03:58'30")
83.72 (-13.58)
1011 / 71804
75
00'50"
(03:59'20")
73.47 (-23.83)
1007 / 72812
76
00'54"
(04:00'14")
67.92 (-29.37)
1003 / 73816
77
01'46"
(04:02'00")
34.62 (-62.68)
1018 / 74834
78
01'20"
(04:03'20")
44.44 (-52.85)
981 / 75815
79
03'09"
(04:06'29")
19.46 (-77.84)
1016 / 76832
80
03'36"
(04:10'05")
16.51 (-80.78)
986 / 77818
81
23'25"
(04:33'30")
2.27 (-95.03)
884 / 78703
7月累積里程 :
179.85 km
Android - samsung SM-A920F 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
-2.6 %
2
4.5
-4.5 %
3
14.8
3.7 %
4
12.5
-3.2 %
5
16.4
3.8 %
6
27.9
-2.3 %
7
24.0
-1.5 %
8
22.0
1.5 %
9
28.1
-1.1 %
10
2.3
3.8 %
11
7.6
7.6 %
12
12.6
6.2 %
13
11.2
-7.8 %
14
14.9
-6.4 %
15
5.0
5.4 %
16
3.2
-3.8 %
17
19.1
-2.0 %
18
31.6
-2.6 %
19
15.5
-3.6 %
20
17.7
-1.8 %
21
8.3
-2.2 %
22
6.4
4.7 %
23
3.0
4.2 %
24
11.9
-2.2 %
25
2.2
-7.0 %
26
23.7
1.6 %
27
36.7
-2.3 %
28
52.9
1.7 %
29
43.9
-1.9 %
30
56.2
-2.1 %
31
63.2
3.2 %
32
50.0
-3.0 %
33
171.4
-1.1 %
34
85.7
-1.6 %
35
54.5
-1.8 %
36
156.5
-3.7 %
37
90.0
-1.1 %
38
87.8
-1.7 %
39
92.3
-2.1 %
40
24.7
-5.2 %
41
81.8
-3.7 %
42
83.7
-3.6 %
43
87.8
-2.8 %
44
85.7
-3.2 %
45
81.8
-1.0 %
46
87.8
-2.0 %
47
87.8
-2.4 %
48
92.3
-2.6 %
49
92.3
-1.4 %
50
97.3
-2.0 %
51
85.7
-1.2 %
52
92.3
-1.2 %
53
90.0
-0.8 %
54
92.3
-1.8 %
55
87.8
-1.7 %
56
83.7
-2.0 %
57
85.7
-2.4 %
58
65.5
-2.3 %
59
76.6
1.8 %
60
80.0
-1.4 %
61
85.7
-1.5 %
62
87.8
-1.5 %
63
90.0
-1.1 %
64
87.8
1.8 %
65
87.8
-0.4 %
66
87.8
-2.0 %
67
87.8
3.1 %
68
90.0
1.4 %
69
83.7
2.0 %
70
83.7
2.0 %
71
87.8
2.2 %
72
80.0
2.5 %
73
73.5
2.2 %
74
64.3
3.3 %
75
33.0
4.0 %
76
45.0
-3.0 %
77
18.5
4.5 %
78
9.6
3.6 %
78.7
2.1
-4.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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00:59:56
|
06:39/km
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|
04:57/km
台中阿森
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|
05:06/km
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10.3 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
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00:36:14
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08:03/km
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00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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06:23/km
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00:00/100m
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03:51:57
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00:10:07
|
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00:07:11
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