10.0 km | 00:56:54 | 05:40/km日期: 2020-07-21 15:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 06'39" / 05'49" / 05'47" / 05'48" / 06'22" / 04'49" / 04'30" / 04'36" / 04'34" / 32'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+02'29") | 1001 / 1001 | 163 / 86 |
2 | | 06'44" (+02'11") | 1002 / 2003 | 166 / 89 |
3 | | 05'59" (+01'26") | 1001 / 3004 | 169 / 98 |
4 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 4005 | 169 / 101 |
5 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 5005 | 169 / 98 |
6 | | 06'25" (+01'52") | 1001 / 6007 | 169 / 91 |
7 | | 04'51" (+00'18") | 1003 / 7010 | 176 / 116 |
8 | | 04'33" | 1000 / 8011 | 178 / 122 |
9 | | 04'40" (+00'07") | 1002 / 9014 | 177 / 120 |
10 | | 04'39" (+00'06") | 1003 / 10017 | 177 / 120 |
11 | | 05'20" (+00'47") | 15 / 10032 | 168 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.22 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1911.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'39" | 00:13'41" |
3 | 05'49" | 00:19'30" |
4 | 05'47" | 00:25'17" |
5 | 05'48" | 00:31'05" |
6 | 06'22" | 00:37'27" |
7 | 04'49" | 00:42'16" |
8 | 04'30" | 00:46'46" |
9 | 04'36" | 00:51'22" |
10 | 04'34" | 00:55'56" |
10.0 | 28'56" | 00:56'54" |