10.6 km | 01:18:05 | 07:20/km日期: 2020-07-18 16:28 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11964 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'26" / 06'42" / 11'20" / 09'46" / 05'52" / 06'00" / 08'03" / 05'55" / 05'44" / 05'49" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+02'42") | 1000 / 1000 | 152 / 77 |
| 2 | | 06'46" (+00'58") | 1000 / 2001 | 169 / 86 |
| 3 | | 11'25" (+05'37") | 1000 / 3001 | 121 / 71 |
| 4 | | 09'58" (+04'10") | 1001 / 4002 | 120 / 83 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5003 | 172 / 98 |
| 6 | | 06'22" (+00'34") | 1002 / 6005 | 166 / 93 |
| 7 | | 07'48" (+02'00") | 1001 / 7007 | 141 / 90 |
| 8 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 8008 | 175 / 94 |
| 9 | | 05'48" | 1002 / 9010 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 10011 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'37" | 625 / 10636 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 325.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'42" | 00:15'08" |
| 3 | 11'20" | 00:26'28" |
| 4 | 09'46" | 00:36'14" |
| 5 | 05'52" | 00:42'06" |
| 6 | 06'00" | 00:48'06" |
| 7 | 08'03" | 00:56'09" |
| 8 | 05'55" | 01:02'04" |
| 9 | 05'44" | 01:07'48" |
| 10 | 05'49" | 01:13'37" |
| 10.6 | 07'00" | 01:18'05" |
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