6.4 km | 00:37:27 | 05:51/km日期: 2020-07-13 19:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6620 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'38" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'16") | 1001 / 1001 | 176 / 94 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2002 | 176 / 96 |
3 | | 05'42" | 1001 / 3003 | 177 / 98 |
4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4004 | 176 / 98 |
5 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 5007 | 177 / 96 |
6 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 6007 | 176 / 93 |
7 | | 05'41" | 386 / 6394 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.27 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'47" | 00:11'41" |
3 | 05'38" | 00:17'19" |
4 | 05'44" | 00:23'03" |
5 | 05'43" | 00:28'46" |
6 | 05'47" | 00:34'33" |
6.4 | 07'21" | 00:37'27" |