12.7 km | 01:27:17 | 06:52/km日期: 2020-07-10 19:32 - 總爬升: 177 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 686 Cal
Pace: 06'43" / 06'47" / 06'09" / 06'59" / 06'46" / 06'20" / 07'00" / 06'53" / 07'13" / 07'26" / 07'29" / 06'38" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'47" | 00:13'30" |
| 3 | 06'09" | 00:19'39" |
| 4 | 06'59" | 00:26'38" |
| 5 | 06'46" | 00:33'24" |
| 6 | 06'20" | 00:39'44" |
| 7 | 07'00" | 00:46'44" |
| 8 | 06'53" | 00:53'37" |
| 9 | 07'13" | 01:00'50" |
| 10 | 07'26" | 01:08'16" |
| 11 | 07'29" | 01:15'45" |
| 12 | 06'38" | 01:22'23" |
| 12.7 | 06'55" | 01:27'17" |
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