10.5 km | 01:12:57 | 06:56/km日期: 2020-07-07 19:17 - 總爬升: 167 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal
Pace: 07'01" / 06'54" / 05'40" / 06'45" / 05'59" / 06'28" / 07'03" / 07'19" / 07'34" / 06'59" / 10'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'54" | 00:13'55" |
| 3 | 05'40" | 00:19'35" |
| 4 | 06'45" | 00:26'20" |
| 5 | 05'59" | 00:32'19" |
| 6 | 06'28" | 00:38'47" |
| 7 | 07'03" | 00:45'50" |
| 8 | 07'19" | 00:53'09" |
| 9 | 07'34" | 01:00'43" |
| 10 | 06'59" | 01:07'42" |
| 10.5 | 10'19" | 01:12'57" |
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