志 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

志雲林
ID 96746

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3.2 km | 00:33:33 | 10:33/km

日期: 2014-10-16 20:19 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 10'45" / 10'40" / 10'44" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'43" (+00'05")

999 / 999

2

10'48"

(21'31")

10'40" (+00'02")

1011 / 2011

3

10'46"

(32'17")

10'38"

1011 / 3022

4

01'16"

(33'33")

06'53"

183 / 3206

10分速..緩和^^

10月累積里程 : 412.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

張啾, 蔡佩珊和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	10'40"	00:21'25"
3	10'44"	00:32'09"
3.2	07'49"	00:33'33"

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