12.3 km | 01:13:35 | 06:00/km日期: 2020-07-13 19:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 06'03" / 06'02" / 06'24" / 06'15" / 06'01" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.25 km ![](images/shoe.png)
Diadora DA5AMR2510 (編織) 累積 :
2487.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'53" | 00:11'45" |
3 | 05'51" | 00:17'36" |
4 | 05'51" | 00:23'27" |
5 | 05'52" | 00:29'19" |
6 | 05'56" | 00:35'15" |
7 | 05'54" | 00:41'09" |
8 | 06'03" | 00:47'12" |
9 | 06'02" | 00:53'14" |
10 | 06'24" | 00:59'38" |
11 | 06'15" | 01:05'53" |
12 | 06'01" | 01:11'54" |
12.3 | 06'24" | 01:13'35" |