4.0 km | 00:23:34 | 05:52/km日期: 2020-07-16 18:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 05'35" / 05'35" / 06'16" / 06'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'26" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'40" (+01'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'36" (+01'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'54" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 06'16" | 00:17'26" |
| 4 | 06'03" | 00:23'29" |
| 4.0 | 05'21" | 00:23'35" |
留言 
展開計圈分析
