3.3 km | 00:22:49 | 06:53/km日期: 2020-07-15 21:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'21" / 06'53" / 06'32" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'02") | 315 / 3315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'53" | 00:14'14" |
3 | 06'32" | 00:20'46" |
3.3 | 06'33" | 00:22'50" |