5.5 km | 00:33:17 | 06:02/km日期: 2020-07-15 18:58 - 平均心率: 173 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 06'01" / 05'50" / 05'43" / 05'53" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'09") | 965 / 965 |
2 | | 06'11" (+00'31") | 965 / 1931 |
3 | | 05'40" | 965 / 2896 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 965 / 3862 |
5 | | 05'55" (+00'15") | 965 / 4828 |
6 | | 05'51" (+00'11") | 683 / 5511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'01" | 00:12'53" |
3 | 05'50" | 00:18'43" |
4 | 05'43" | 00:24'26" |
5 | 05'53" | 00:30'19" |
5.5 | 05'47" | 00:33'17" |