5.0 km | 00:29:36 | 05:51/km日期: 2020-07-13 20:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4802 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'34" / 05'41" / 05'48" / 06'09" / 06'05" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1008 / 1008 | 159 / 112 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2008 | 161 / 110 |
3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3009 | 162 / 106 |
4 | | 06'07" (+00'31") | 1004 / 4013 | 163 / 99 |
5 | | 06'04" (+00'28") | 1001 / 5015 | 164 / 100 |
6 | | 06'18" (+00'42") | 47 / 5062 | 153 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'41" | 00:11'15" |
3 | 05'48" | 00:17'03" |
4 | 06'09" | 00:23'12" |
5 | 06'05" | 00:29'17" |
5.0 | 06'39" | 00:29'36" |