Seal Chuang 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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7.1 km | 00:44:30 | 06:15/km

日期: 2014-10-14 22:12 - 地點: 蘆洲河畔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 06'40" / 06'20" / 06'08" / 06'08" / 05'52" / 06'16" / 05'13" /

迷路迷到了蘆洲
乾脆在這裡跑跑~~

10月累積里程 : 123.69 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1420.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

飛飛, 謝嘉明和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'40"	00:12'52"
3	06'20"	00:19'12"
4	06'08"	00:25'20"
5	06'08"	00:31'28"
6	05'52"	00:37'20"
7	06'16"	00:43'36"
7.1	05'13"	00:44'08"

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成績 : 04:39:10

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