王添進 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.1 km | 00:43:32 | 08:33/km

日期: 2020-07-14 16:32 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 35°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'20" / 07'01" / 07'05" / 07'21" / 07'59" / 29'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+00'19")

1001 / 1001

2

07'01"

(14'21")

07'00"

1000 / 2002

3

07'05"

(21'26")

07'04" (+00'04")

1001 / 3003

4

07'21"

(28'47")

07'16" (+00'16")

1010 / 4014

5

08'12"

(36'59")

08'10" (+01'10")

1003 / 5017

6

02'28"

(39'27")

32'21" (+25'21")

76 / 5093

21

7月累積里程 : 48.52 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'01"	00:14'21"
3	07'05"	00:21'26"
4	07'21"	00:28'47"
5	07'59"	00:36'46"
5.1	28'38"	00:39'27"

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