2.8 km | 01:23:54 | 30:12/km日期: 2020-07-13 09:25 - 平均心率: 80 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 39'34" / 30'01" / 18'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 39'34" (+09'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'25" | 778 / 2778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'34" | 00:39'34" |
2 | 30'01" | 01:09'35" |
2.8 | 18'23" | 01:23'54" |