8.1 km | 00:50:49 | 06:15/km日期: 2020-07-08 19:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 05'53" / 05'59" / 06'22" / 06'35" / 06'01" / 06'22" / 06'01" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'11") | 410 / 4410 |
6 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 5410 |
7 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 6410 |
8 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 7410 |
9 | | 06'09" (+00'16") | 716 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.52 km adidas adizero Boston 6
adizero Boston 6
adizeor boston 6
累積 :
5977.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'53" | 00:12'47" |
3 | 05'59" | 00:18'46" |
4 | 06'22" | 00:25'08" |
5 | 06'35" | 00:31'43" |
6 | 06'01" | 00:37'44" |
7 | 06'22" | 00:44'06" |
8 | 06'01" | 00:50'07" |
8.1 | 05'39" | 00:50'50" |